Cómo cambiar patrones mentales sobre el dinero #236

Cuando detectes un pensamiento ansioso o intrusivo cuenta del 5 al 1 y ¡Cámbialo!

Por ejemplo, empiezas a pensar en tus deudas y tu mente corre a un futuro horrible apocalíptico donde pierdes tus cosas… ☹

5, 4, 3, 2, 1, y…Piensa: “Ahora estoy haciendo lo que puedo para resolver mi problema”

Lo importante es romper con los patrones de pensamiento que nos llevan a la ansiedad. Esto por supuesto, es un esfuerzo, un trabajo que debes hacer para detectarlos cada vez más rápido.

La práctica te ayudará, cada vez tus pensamientos serán mejores y más eficientes.

Hay más trucos que a mí me funcionan muchísimo y son los que te doy en este nuevo episodio, trucos para cambiar definitivamente los patrones mentales sobre el dinero que te impiden avanzar hacia tus metas.

Uno de los más importantes: enfócate en las ACCIONES.

Te explico cuáles son las mejores acciones que te pueden llevar a desterrar de una vez por todas esos patrones.

No está mal tener pensamientos negativos, es normal, lo que nos hace daño es regodearnos en ellos y darles entrada completa a nuestra vida y atención.

Pararlos es el objetivo y lo logramos con una sustitución de pensamiento y poniendo nuestra atención en alguna actividad positiva de auto cuidado y mejora personal.

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Este episodio dura 29.25 minutos y pesa 40.4 MB

Qué encontrarás en este episodio

• • Acciones concretas para entrenar a tu mente a cambiar los pensamientos que no te acercan a donde quieres llegar.

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